Salud archivos - Yo Amo Morelia

Remedio natural con piña para aliviar la tos y la inflamación

10Ene

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Opinión

Remedio natural con piña para aliviar la tos y la inflamación

La piña, además de ser una fruta tropical deliciosa, es conocida por sus múltiples propiedades que benefician al cuerpo, especialmente cuando se trata de aliviar la tos y la inflamación. Este fruto amarillo brillante es rico en vitamina C, lo que fortalece el sistema inmunológico, y contiene bromelina, una enzima que ayuda a mejorar la digestión de proteínas, reduce la inflamación y combate parásitos intestinales. Aparte de su aporte vitamínico y mineral, la piña también es excelente para mantener los huesos fuertes, gracias a minerales como el manganeso, el hierro y el zinc. Su alto contenido en agua y fibra favorece la hidratación y mejora la salud intestinal. Además, al ser baja en calorías, es una excelente opción para quienes siguen una dieta equilibrada. La vitamina C que conti...

El impacto de la alimentación en el cerebro femenino:Riesgos y alimentos a evitar

11Ene

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Life Style

El impacto de la alimentación en el cerebro femenino:Riesgos y alimentos a evitar

Cada vez más investigaciones demuestran cómo la alimentación afecta al cerebro, y cómo este impacto varía entre hombres y mujeres, especialmente en etapas como la perimenopausia. La neuróloga Lorena Benavente, experta en la Unidad de Ictus del Hospital Universitario Central de Asturias, explica que el estrés crónico, asociado a un aumento del cortisol, puede tener efectos negativos en el envejecimiento cerebral, favoreciendo la acumulación de proteínas relacionadas con enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. Los estudios han demostrado que las mujeres son más vulnerables a los efectos del estrés sobre el cerebro, especialmente debido a alteraciones en los niveles de glucosa y a un mayor depósito de proteína beta-amiloide, un factor clave en el Alzheimer. Además, la caída de e...

Vacúnate contra la influenza y protégete con estas recomendaciones de la SSM

10Ene

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Morelia

Vacúnate contra la influenza y protégete con estas recomendaciones de la SSM

La Secretaría de Salud de Michoacán (SSM) reitera a la población que para evitar contagios de influenza es necesario extremar medidas sanitarias básicas, sobre todo cuando presentan síntomas respiratorios. La mejor manera de protegerse es vacunándose, lavarse las manos de manera frecuente con agua y jabón, aplicarse gel antibacterial, mantener espacios ventilados, evitar contacto directo con personas que tengan infección respiratoria, toser o estornudar cubriendo boca y nariz con la parte interna del brazo, abrigarse y evitar cambios bruscos de temperatura. Este virus se transmite de una persona a otra a través del contacto con gotitas de saliva expulsadas al estornudar o toser; se pueden presentar síntomas como fiebre con escalofríos, tos, dolor de garganta, mucosidad nasal o nariz ...

¿Qué es el virus HMPV y cómo afecta nuestra salud?

9Ene

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Michoacán

¿Qué es el virus HMPV y cómo afecta nuestra salud?

El HMPV, un virus respiratorio que ha estado en el radar recientemente, no es algo nuevo, ya que fue identificado por primera vez en 2001. A pesar de haber sido reportados algunos casos en Nuevo León, no se considera un peligro grave para la población en general. Sin embargo, es fundamental conocer su impacto, especialmente en los grupos más vulnerables. De acuerdo con la Secretaría de Salud de Nuevo León, el metapneumovirus humano (HMPV) no representa una amenaza significativa, pero puede afectar principalmente a niños pequeños, personas mayores y aquellos con sistemas inmunológicos debilitados. El HMPV está relacionado con enfermedades respiratorias y puede generar complicaciones en estos grupos. Los síntomas comunes del HMPV incluyen: Congestión nasal Tos persistente Fie...

Secretaría de Salud de Michoacán descarta brote de virus HMPV y alerta sobre influenza

9Ene

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Michoacán

Secretaría de Salud de Michoacán descarta brote de virus HMPV y alerta sobre influenza

La Secretaría de Salud de Michoacán (SSM) ha descartado cualquier posibilidad de un brote del virus HMPV en la entidad, a pesar de los recientes casos registrados en China. Fabio Silahua Silva, director del Departamento de Epidemiología, explicó que el Metapneumovirus humano es una de las enfermedades comunes durante la temporada invernal en México y no representa una amenaza grave en el estado. El experto agregó que este virus ha circulado por años en el país, y en pacientes hospitalizados, al descartar influenza y COVID-19, es común encontrarlo sin causar complicaciones mayores. Aunque dos casos fueron reportados en Nuevo León entre noviembre y diciembre de 2023, no presentaron gravedad. Silahua Silva subrayó que, aunque el HMPV está circulando, la principal preocupación debería se...

¿Cuál es la mejor dieta para 2025, según un renombrado ranking de salud?

6Ene

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Life Style

¿Cuál es la mejor dieta para 2025, según un renombrado ranking de salud?

No se centra únicamente en la pérdida de peso, sino también en la salud cardiovascular y la prevención de enfermedades crónicas. La dieta mediterránea ha sido destacada como la mejor opción para el 2025, según el ranking de U.S. News & World Report. Este estilo de alimentación, basado en las tradiciones de los países alrededor del mar Mediterráneo, no solo favorece la pérdida de peso, sino que también promueve la salud del corazón y ayuda a prevenir enfermedades crónicas como la diabetes y la hipertensión. ¿Por qué se destaca la dieta mediterránea? A diferencia de dietas más rígidas, la mediterránea es flexible y se basa en alimentos frescos y naturales, como frutas, verduras, pescado, legumbres, frutos secos y aceite de oliva. Este enfoque ha demostrado ser efectivo para redu...

Alerta por Norovirus en Estados Unidos y Reino Unido: Medidas frente al aumento de casos

7Ene

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Alerta por Norovirus en Estados Unidos y Reino Unido: Medidas frente al aumento de casos

Los sistemas de salud en Estados Unidos y Reino Unido están en alerta debido al aumento de casos de norovirus, una infección altamente contagiosa que puede provocar vómitos y diarrea graves y repentinos. Esta enfermedad se transmite principalmente a través de alimentos, agua contaminada y superficies, así como por el contacto cercano con personas infectadas. A finales de diciembre, el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido recomendó que las personas enfermas se queden en casa para evitar la propagación del virus. Los síntomas del norovirus suelen aparecer entre 12 y 48 horas después de la exposición y pueden durar de uno a tres días. Aunque muchas personas se recuperan sin necesidad de tratamiento, los niños pequeños, los adultos mayores y aquellos con afecciones médicas previas pue...

China bajo alerta por brote del virus HMVP a cinco años del Covid-19

3Ene

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China bajo alerta por brote del virus HMVP a cinco años del Covid-19

China atraviesa una nueva crisis sanitaria debido al brote de un virus respiratorio altamente contagioso conocido como el Metapneumovirus Humano (HMPV). Este virus, que afecta principalmente a niños, ancianos y personas con sistemas inmunológicos comprometidos, presenta síntomas similares a los de la gripe común, como fiebre, tos y dificultad para respirar. En algunos casos, la infección puede provocar neumonía, lo que incrementa la gravedad de la situación. El HMPV ha generado preocupación entre las autoridades sanitarias, ya que su rápida propagación podría poner en riesgo la salud pública. El brote del HMPV se suma a la circulación de otros virus respiratorios, como la influenza A y el Mycoplasma pneumoniae, lo que ha desbordado el sistema de salud en algunas regiones del país. La si...

Evita incendios revisando las luces del árbol de Navidad

27Dic

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Michoacán

Evita incendios revisando las luces del árbol de Navidad

Durante las fiestas decembrinas puedes prevenir los incendios en tu hogar, revisando las luces del árbol de Navidad, y verificando que la instalación eléctrica esté en buenas condiciones. De acuerdo con la Secretaría de Salud de Michoacán (SSM), debes comprar luces y adornos que no generen calor, de preferencia de LED, y desconectarlas antes de ir a dormir y al salir de casa, para evitar incendios. Es importante revisar que las extensiones de luces no tengan cables expuestos, además de que no debes conectar más de tres extensiones continuas en el mismo enchufe de luz, para evitar sobrecalentamientos. Por ello las extensiones eléctricas con fusibles de seguridad son una opción recomendada. La instalación de luces en el árbol debe ser cuidadosa, y solo se debe colocar un...

Cómo detectar a tiempo el virus de la influenza: SSM

26Dic

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Morelia

Cómo detectar a tiempo el virus de la influenza: SSM

Si presentas síntomas repentinos de fiebre, cansancio, dolor de garganta, dolor de cabeza, tos o dolores musculares y congestión nasal, pueden ser signos de influencia. Los tiempos de recuperación de la influenza varían de un paciente a otro, pero la mayoría de las personas comienzan a sentirse mejor en una semana y estás son más propensas a contagiar durante los tres primeros días del curso de la enfermedad, por ello, la importancia de aislarse o usar cubrebocas. La influenza, también llamada gripe, es una infección de la nariz, la garganta y los pulmones, que son parte del sistema respiratorio y esta se transmite de persona a persona (el virus entra al organismo por la boca, nariz y ojos), a través de gotitas de saliva que se expulsan al estornudar o toser; también al saludar de ma...