El ponche de frutas no solo es delicioso, sino que también está lleno de nutrientes que favorecen tu bienestar. Preparado con frutas de temporada como guayaba, manzana, tejocote y tamarindo, este tradicional brebaje es mucho más que un acompañante en las fiestas decembrinas.
Beneficios para tu salud:
- Guayaba: Rica en vitamina C, fortalece tu sistema inmunológico.
- Tejocote: Ideal para controlar el azúcar en sangre y cuidar tus nervios.
- Manzana: Mejora la digestión, reduce el colesterol y previene el envejecimiento de la piel.
- Canela: Fortalece tus huesos y ayuda a regular la insulina.
- Caña de azúcar: Beneficiosa para el corazón y mejora la digestión.
- Tamarindo: Promueve la digestión y combate la fiebre.
- Flor de Jamaica: Elimina toxinas y mejora la salud renal.
- Piloncillo: Aporta energía y fortalece los huesos.
- Ciruela pasa: Mejora el tránsito intestinal y reduce el riesgo de cáncer de colon.
Solo recuerda disfrutarlo con moderación, ¡así podrás aprovechar todos sus beneficios sin excederte!